tips gezond eten
Blog, Body

6 Simpele Tips Om Gezond Te Eten Voor Beginners

Het topic ‘gezond eten’ is iets waar ik veel mensen over hoor praten. Soms ben ik het met ze eens, soms ook helemaal niet. Want wat is ‘gezond eten’ nu juist? Voor mij is dat een balans vinden tussen je lichaam voeden met dingen die goed zijn voor je gezondheid, maar je ziel ook af en toe wat te geven. Deze tips zullen je leren op een makkelijke en houdbare manier een gezondere levensstijl te creëren.

Lees meer
stop zorgen maken wit vrouw handen
Blog, Soul

Stop met je zorgen te maken!

Je kent het wel. Dat piekeren in bed, de spanning in je lijf, je hoofd die niet helemaal lijkt te werken. Ben je het ook beu om telkens zoveel stress te hebben? Om je continu over alles zorgen te maken? Maar weet je niet goed hoe je ermee moet stoppen? Ik ken het gevoel maar al te goed, want ik ben een piekeraar. In deze post geef ik je een aantal tricks mee die je kan toepassen zodat je zorgeloos door het leven gaat!

Lees meer