Vroeger was je best een actief persoon. Maar je kan je nu niet meer herinneren wanneer je voor het laatst nog bent gaan sporten. Je beseft dat bewegen super belangrijk is alleen weet je niet goed hoe eraan te beginnen. Geen probleem! Hier krijg je een aantal tools die je kan gebruiken om er terug aan te beginnen én het ook vol te houden. Geen betere manier om het nieuwe jaar in te zetten!
Lees meer
Het topic ‘gezond eten’ is iets waar ik veel mensen over hoor praten. Soms ben ik het met ze eens, soms ook helemaal niet. Want wat is ‘gezond eten’ nu juist? Voor mij is dat een balans vinden tussen je lichaam voeden met dingen die goed zijn voor je gezondheid, maar je ziel ook af en toe wat te geven. Deze tips zullen je leren op een makkelijke en houdbare manier een gezondere levensstijl te creëren.
Lees meer