Het is al een tijdje dat ik het gevoel heb van: ‘I am going through the motions’ . Dat ik leef op automatische piloot. Dat ik meerol met de golven van de wereld en zelf geen richting meer aangeef. In de fitness vandaag kwam ik tot die realisatie. Ik mis een doel, een duidelijk richting. Na mijn burnout ben ik zo gefocust geweest op het vermijden van oude gewoonten dat ik ben vergeten om nieuwe gewoonten in de plek te maken. Ik heb misschien zelfs vermeden om mezelf doelen te stellen uit schrik dat ik opnieuw uitgebrand zou raken. Maar niets is minder waar.
Het niet hebben van een doel zorgde er net voor dat er een gevoel van leegte kwam. Zelfs een machteloosheid: ik heb niets meer in de hand, ik kan nergens nog zelfs iets in beslissen. Terwijl het net omgekeerd is. Het besef dat IK zelf alle beslissingen in handen heb over mijn eigen leven gaf me vandaag net extra kracht. Een drive.
En dan kwam natuurlijk de vraag: welk doel wil ik nastreven?
Een lastige vraag voor velen. Ook voor mij. Gelukkig heb ik mezelf goed leren kennen de afgelopen jaren en weet ik welke waarden ik in het leven belangrijk vind. Als ik mijn doel kan laten voorvloeien uit die specifieke waarden dan kan ik meteen iets vasthebben waar ik altijd aan ga willen werken. En niet hoef te laten afhangen van of ik mij gemotiveerd voel op dat moment of niet (maar meer daarover later).
Mijn grootste waarden in het leven zijn: vrijheid, verbondenheid, balans en authenticiteit. En momenteel ben ik vooral op zoek naar balans. Dat betekend voor mij het gevoel hebben dat ik rust en werk kan combineren. Sport en fun. Yin en Yang. Dat er een soort van flow is. En mijn eerste stap om terug naar die balans te gaan is mijn passie voor sport terug toelaten. Misschien ook niet toevallig dan dat ik net mijn openbaring in de fitness kreeg, tijdens mijn workout…
Het is misschien een vreemde eerste post. Tenzij je erover nadenkt. Als je doelen niet gelinkt zijn aan de dingen die je belangrijk acht in je leven hoe ga je dan de kracht vinden om er elke dag aan te werken?
Wat zijn voor jouw de belangrijkste waarden in je leven? Je mag ze gerust hieronder achterlaten als je daar zin in hebt.